Куда уходит моя энергия?

Ответьте на 15 вопросов и узнайте, что сейчас забирает у вас больше всего сил. В конце вы получите персональную расшифровку и первые шаги для восстановления.

Определите свой главный источник усталости.

Получите три действия, с которых можно начать сегодня.

Заберите семь фраз для отказа без долгих оправданий.

Здесь нет правильных ответов. Отмечайте то, как вы чувствуете себя в последние две недели.

Диагностика энергии

Вопрос 1 из 15

из 45 баллов

Ваш основной тип утечки энергии

Ваша карта энергии

Чем длиннее линия, тем больше этот фактор влияет на вашу усталость сейчас.

Что забирает силы именно у вас

Три первых шага

7 фраз, которые помогут сохранить энергию

Не нужно объяснять всё идеально. Иногда достаточно короткой и спокойной фразы.

Сейчас я не готова ответить. Вернусь к этому завтра.

Сегодня у меня нет на это ресурса.

Я могу помочь только вот в таком объёме.

Нет, мне это не подходит.

Я понимаю, что это важно, но взять это на себя не смогу.

Я уже приняла решение и не хочу его обсуждать.

Давайте найдём другой вариант, который устроит нас обеих.

Диагностика предназначена для самонаблюдения и не является медицинским или психологическим заключением. Если усталость сохраняется долго или заметно мешает повседневной жизни, стоит обратиться к врачу.

Перейти к марафону